Je suis Karine VILLEMIN, sophrologue certifiée RNCP à Marseille.

 

Mon objectif est de te rendre autonome dans ta pratique de la sophrologie et pour cela je te propose plusieurs formules pour que tu trouves une réponse adaptée à ton besoin et à ta personnalité. Viens, faisons connaissance !

A quoi sert la sophrologie ?

Les spécificités

  • La relaxation

  • La corporalité

  • Le principe d’action positive

  • La réalité objective

  • L’adaptabilité

  • L’alliance

Domaines d’intervention

  • Le sport

  • L’éducation

  • Le champ social et de la santé

  • La famille

  • La prophylaxie

Les objectifs généraux

  • Révéler ses ressources & renforcer ses capacités

  • Investir positivement le schéma corporel

  • Affiner la connaissance de soi

  • Faciliter une évolution positive

  • Cheminer vers ses solutions

  • Devenir son(sa) meilleur(e) ami(e)

Champs d’application

  • Gestion du stress

  • Gestion des émotions

  • Gestion du sommeil

  • Préparation et amélioration des capacités mentales

  • Événements importants de la vie

  • Accompagnement de maladies chroniques

  • Spasmophilie et acouphènes

  • Apaisement de la douleur

  • Aide à traverser les étapes du deuil

  • Renforcement du schéma corporel

  • Renforcement de la somatisation positive

  • Développement de l’objectivité

  • Accompagnement de fin de vie

Pour qui?
  • Les adolescents
  • Les étudiant.e.s
  • Les parents
  • Les personnes touchées par le burn out étudiant, parental, professionnel
  • Les femmes ménopausées ou en préménopause
  • Les futurs retraités
  • Les artistes
  • Les sportifs
  • Les anxieux, stressés
  • Les personnes qui souffrent de douleurs chroniques
  • Les aidants
  • Les personnes qui affrontent une maladie grave
  • Les personnes qui souffrent d'accouphènes
  • Les personnes qui souffrent de Troubles de Conduite Alimentaire TCA
  • Les personnes qui veulent se libérer d'une addiction

Les objectifs de bien être corporel

  • Canaliser, renforcer son énergie physique

  • Apaiser les douleurs, libérer les tensions corporelles, prévenir la dorsalgie, les migraines, la fatigue

  • Contacter la sensation agréable de prendre soin de son corps au quotidien

  • Apprendre à se détendre musculairement

  • Faciliter un sommeil réparateur

  • Récupérer physiquement, gérer le stress